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减肥最好的方法是什么急求！

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最好的减肥方法是什么

早上起床喝200ml白水要吃早餐，鸡蛋牛奶比较适合学生午餐以蔬菜为主，少油盐，黄瓜、盒豆腐是最好的减肥食品，补充维生素水果也少吃吧，含糖西红柿何以替代水果晚上7：00跳绳20-30分-拉伸运动压腿为主

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